برای دیدن محتوای سایت روی دکمه دسته بندی کلیک بفرمایید
یادمون باشه فاصله ی بین پاها به اندازه عرض شونه ها باشه نه بیشتر.سلامی دوباره به دوستان همراه
حتما کم و بیش دیدیدم که بعضی بچه ها به دلیل سفتی یا کوتاهی تاندون آشیل ، راه رفتنشون به صورت نوک پنجه ای هست و پاشنه رو زمین نمیزارن ، تمرین داده شده ضمن اینکه اصلی ترین رفلکس تو معاینات همکارای محترم پزشک برای بررسی هست ، یک مهارت مهم واسه بچه هاست چمباتمه یکی از معدود ورزش هایی که تعداد زیادی از عضلات روبکار میگیره ،واز عضلات همسترینگ ، پشت گرفته تا عضلات شکم را به کار میکشد. بطور کلی توانایی چمباتمه نشستن نیازمند انعطاف پذیری کافی عضله ی گاستروگنمیوس و کف پاست . این تمرین با رعایت موارد زیر میتونه خیلی موثر باشه:
زانوها نه خیلی از هم دور باشه نه چسبیده به هم باشه .
حتما برای چمباتمه رفتن مسیر مشخص کنیم و اجازه ندیم کودک از اون مسیر به طرفین منحرف بشه.
حتما حتما از کودک بخوایم پاهاشو برای هر قدم بلند کنه و اصلا روی زمین نکشه .(به حالت کمک از انگشتای پا نباشه )
خیلی مهمه برای بلند کردن پاها و قدم برداشتن به حالت نیمه سرپا نشه (باسن از پاها خیلی فاصله نگیره )
در صورتی که سفتی به وضوح قابل لمس در همین حالت با گذاشتن دست بالای زانو ، تمرین و بصورت کششی و با کمک انجام بدیم .(تاحتما پاشنه زمین باشه )
درصورتی که کودک دلبندشما شرایط مشابه ای رو تجربه میکنه برای ما کامنت بذارید .
سلام زینب عزیز باعث خرسندیه که وجود این موضوع رو در کودکتون شناسایی کردید حالا نوبت به درمان این موضوع میرسه اگه کودک شما لجبازه احتمال این موضوع تا حدی وجود داره که به دلیل لجبازیه اما احتمال دیگه ای هم در کنار این موضوع هست ، اینکه شاید کودک شما قادر به گذاشتن پاشنه پا روی زمین نیست و لجبازی وجود نداره شما میتونید به کلینیک کاردرمانی مراجعه کنید تا با توجه به ارزیابی های صورت گرفته مشکل اصلی شناسایی و زودتر روند درمان آغاز بشه
.jpg)
